Thực đơn cho bé 8 tháng nhẹ cân mẹ cần biết

Thực đơn cho bé 8 tháng nhẹ cân mẹ cần bổ sung những món ăn nhiều dinh dưỡng và thay đổi các món ăn trong thực đơn mỗi ngày. Vừa giúp con yêu luôn ăn ngon miệng, không bị ngán và dễ hấp thụ được hết các dưỡng chất có trong các món ăn. Vì vậy mẹ hãy bổ sung vào thực đơn cho bé 8 tháng những món cực thơm ngon và bổ dưỡng dưới đây nhé.

1. Cháo tôm cải bẹ

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Bột gạo: 3 muỗng canh

  • Cải bẹ: 150g
  • Tôm: 100g
  • Dầu ăn: một muỗng cà phê

Cách chế biến món cháo tôm cải bẹ cho bé

  • Bước 1: Cải bẹ rửa sạch, xay nhuyễn và đun sôi với một chén nước.
  • Bước 2: Tôm rửa sạch, luộc chín sau đó bóc vỏ và tiến hành xay nhuyễn.
  • Bước 3: Cuối cùng trộn bột gạo cùng với tôm và cải xay nhuyễn với ít nước đang sôi, mẹ cho thêm dầu ăn vào khuấy đều đến khi cháo sôi kỹ là xong. Mẹ nên cho con ăn cháo lúc còn nóng và tùy thuộc vào thể trạng của con mà cho ăn loãng hay đặc nhé.

2. Cháo thịt, nấm rơm

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột gạo: 3 muỗng canh
  • Thịt heo nạc: 50g
  • Nấm rơm: 100g
  • Dầu ăn: một muỗng cà phê

Cách chế biến cháo thịt nấm rơm

Bước 1: Tiến hành rửa thịt heo thật sạch, băm nhuyễn. Nấm rơm rửa sạch gọt bỏ phần đuôi và băm nhuyễn.

Bước 2: Chúng ta bỏ thịt heo đã băm nhuyễn vào nước sôi và khuấy đều, sau đó cho nấm rơm vào nấu chín thì tắt bếp. Cuối cùng mẹ nên thêm dầu ăn vào trộn đều là xong.

Mẹ nên bổ sung món cháo giàu dinh dưỡng này vào thực đơn cho bé 8 tháng nhẹ cân để cung cấp cho bé nhiều năng lượng hơn mỗi ngày.

3. Cháo cá, cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột gạo: 3 muỗng canh
  • Cà rốt: ½ củ
  • Cá tươi: 50g
  • Dầu ăn: 1 muỗng

Cách chế biến món cháo cá, cà rốt

Bước 1: Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, xay nhuyễn. Cá chúng ta nên lựa chọn cá rô hoặc cá quả phi lê, rửa sạch thịt cá và xay thật nhuyễn.

Bước 2: Mẹ đổ bột gạo vào nước nóng khuấy đều cho đến khi bột nhuyễn thành cháo. Trộn các vật liệu trên vào cùng với nồi bột nấu sôi kỹ và cho thêm muỗng dầu ăn vào trộn đều là xong.

4. Đậu phụ cá hồi sốt cà chua

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Đậu phụ: 30g
  • Cá hồi: 20g
  • Cà chua: 1/5 trái

Cách chế biến món cháo đậu phụ cá hồi sốt cà chua

  • Bước 1: Cá hồi rửa sạch và tiến hành hấp chín sau đó mẹ tách thịt cá khỏi xương. Mẹ xào qua thịt cá với một ít dầu ăn.
  • Bước 2: Luộc đậu phụ với một ít muối cho đến lúc đậu phụ chín thì vớt ra và dằm nhuyễn.
  • Bước 3: Cà chua hấp chín rồi nghiền nhuyễn
  • Bước 4: Trộn các nguyên liệu trên vào với nhau và tiến hành cho bé bốc ăn dặm.

Với 4 món ăn dặm trên mẹ nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn cho bé 8 tháng nhẹ cân. Nó vừa giúp bé bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể phát triển toàn diện, vừa giúp bé có những bữa ăn ngon hơn mỗi ngày.